1益母草洗净，用净纱布包好。
2猪瘦肉洗净，切薄片。
3将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。吃肉喝汤。
食用对月经无定者，于月经前3天开始食用，每日一剂，连用3-5天。
此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。