庐山云雾熏石鸡

庐山云雾熏石鸡

工艺口味清香味
赣菜补气脾调养骨质疏松延缓衰老
青蛙500克
黄瓜200克
蒸米饭25克
茶叶 15克
15克
小葱 25克
花椒 5克
5克
酱油 5克
料酒 10克
味精 2克
白砂糖 10克
香油 15克

庐山云雾熏石鸡的做法

1将田鸡(石鸡)斩去头及爪尖,撕去皮,去内脏洗净;

2茶叶(云雾茶)盛小碗内,加适量开水浸泡成汁备用;

3葱洗净,切成末;

4将葱末5克、花椒加适量,入锅内,炒出香味,取出碾碎,做成葱椒,备用;

5将洗净的石鸡,放小盆内,以葱椒酱油料酒味精、生、葱段、拌匀腌半小时;

6黄瓜去蒂,洗净,切扇形用拌匀;

7取出铁锅一只,将大米饭、白糖、茶汁搅拌均匀,撒在锅底上,上面放一篦子,将葱叶放在篦子上;

8再将腌好的石鸡,双腿盘好放在葱叶上,加盖后开火;

9见开始有烟时改用微火,待烟由黑变白后,再从锅边淋入些茶汁,稍等片刻揭盖,熏制时间约15 分钟左右即可;

10装盘时,将鸡腿部朝外,围成圆形,把切好的黄瓜摆于盘中间,将每只石鸡都刷上一层麻油,并可跟碟调味。

食用中餐、晚餐

口感色泽深黄,肉质细嫩,烟熏后茶香浓郁,口味甚醇。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 5

庐山云雾熏石鸡制作提示

1腌制黄瓜时不宜盐多,以免影响成形;

2熏时烟不可过大,否则,会使主料带有糊味,并经常掀锅,熏至石鸡色泽金黄,腹部肌肉成蒜瓣状,捏其有弹性,才算成熟。

庐山云雾熏石鸡食谱营养

庐山云雾熏石鸡食物相克

黄瓜
相克泥鳅 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 花生 金樱子 卷心菜 山药 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 西红柿 干辣椒 红枣 火龙果 樱桃 樱桃番茄 青椒 草莓 猕猴桃 柚子 橘子 上海青 橙子 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭墨鱼 蜂蜜 苹果 虾米 鱿鱼 木耳菜 豆腐 土豆 绿豆芽 黑木耳
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼

庐山云雾熏石鸡相关菜谱

庐山云雾熏石鸡营养成分

以上是庐山云雾熏石鸡的介绍
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