1将核桃仁、杏仁、花生仁洗净；
2核桃仁与花生仁去皮；
3大米洗净后，用水浸泡1小时；
4锅置火上，放入清水与大米，大火煮开后转小火，熬煮20分钟；
5加入核桃仁、杏仁、花生仁、冰糖，继续用小火熬煮30分钟；
6粥煮好后，加入黑芝麻（炒熟）点缀即可。
食用早餐、中餐、晚餐