素烩饼

素烩饼

工艺口味清香味
快餐主食健脾开胃便秘防癌抗癌延缓衰老
小麦面粉300克
白菜400克
虾米2克
大葱 10克
5克
味精 2克
酱油 25克
香油 10克
花生油 50克

素烩饼的做法

1将葱洗净切成末备用;将面粉放在案板上,中间挖个窝形,倒入水,拌和揉透,分成两块面团,擀成厚约0.3厘米的圆饼两张,放在锅中烘熟,取出,切成长5厘米、粗0.5厘米左右的丝。

2白菜择洗干净,切成细丝;海米洗净,切碎。

3将锅内倒入花生油,烧至七成热,放入葱末炝锅,加入白菜丝翻炒,随即放入海米、酱油、精、鲜汤,待沸后放入饼丝,再烧沸,用中火烩煮至饼丝柔软,汤汁减少一半时,放入味精,淋入麻油,拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此饼汤汁鲜浓,清淡适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 6

素烩饼制作提示

1海米即为虾米;因水发海米需一定时间,所以在做这道菜之前应把海米先水发好,以免浪费时间。

2麻油即为香油。

素烩饼食谱营养

素烩饼食物相克

白菜
相克羊肝 兔肉 黄瓜 山竹
宜搭猪肝 鸭肉 猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪 山楂 鲤鱼 板栗 海带 蚕豆 红枣 豆腐 冬瓜 甜椒 瘦猪肉 牛肚 牛肉 豆腐皮 田螺 虾皮 虾仁
小麦面粉
相克海螺 田螺
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝

素烩饼相关菜谱

素烩饼营养成分

以上是素烩饼的介绍
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