蒜泥马齿苋
蒜泥马齿苋
工艺
拌
口味
原本味
类别
腮腺炎
食材
马齿苋
60克
调料
白皮大蒜
10克
酱油
2克
蒜泥马齿苋
的做法
将鲜
马齿苋
加水煮熟,捞出切段,放入蒜(大蒜洗净剁泥)泥和
酱油
调味,拌匀即可。
食用
作凉菜随意食用,连用1周。
烹饪指数
推荐
9
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
6
减肥
0
养颜
0
蒜泥马齿苋
健康提示
适用于热毒蕴结型流行性腮腺炎。
蒜泥马齿苋
食谱营养
马齿苋
1、清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2、消热解毒消痈。可治火毒疮疡。3、马齿苋含 …
蒜泥马齿苋
食物相克
马齿苋
相克
:
黄瓜
宜搭
:
黄花菜
大蒜
猪大肠
绿豆
梅头肉
蒜泥马齿苋
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蒜泥马齿苋
营养成分
能量
81.66
千卡
蛋白质
1.94
克
脂肪
0.32
克
碳水化合物
5.3
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.53
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
223.7
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
14.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.11
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1341
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.51
毫克
钙
56.22
毫克
磷
49.38
毫克
钾
36.94
毫克
钠
117.1
毫克
碘
0.05
微克
镁
5.22
毫克
铁
1.19
毫克
锌
0.11
毫克
硒
0.34
微克
铜
0.02
毫克
锰
0.05
毫克
以上是蒜泥马齿苋的介绍
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