百合汁
百合汁
工艺
煮
口味
清香味
类别
肺调养
咳喘
食材
干百合
250克
调料
冰糖
30克
百合汁
的做法
1
百合剥取鳞片,先用清水洗净,放沸水中捞过。
2
百合捣烂,用纱布包裹,绞取汁,加入
冰糖
水即可饮用。
食用
每次20毫升,代饮料。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
百合汁
健康提示
润肺止咳。
百合汁
食谱营养
干百合
1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能 …
百合汁
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百合汁
营养成分
能量
976.6
千卡
蛋白质
16.75
克
脂肪
1.25
克
碳水化合物
228.54
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
4.25
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.23
毫克
硫胺素
0.13
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.25
毫克
钙
86.9
毫克
磷
230
毫克
钾
860.3
毫克
钠
94.06
毫克
碘
0
微克
镁
105.6
毫克
铁
15.17
毫克
锌
3.34
毫克
硒
5.72
微克
铜
2.73
毫克
锰
1.48
毫克
以上是百合汁的介绍
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