苡仁冬瓜汤
苡仁冬瓜汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
肝炎
皮肤病
脾调养
美容养颜
清热去火
食材
薏米
30克
冬瓜
15克
调料
苡仁冬瓜汤
的做法
薏苡仁、
冬瓜
煎汤。
食用
代茶饮服，为1日量。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
5
营养
6
减肥
7
养颜
8
苡仁冬瓜汤
食谱营养
薏米
1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病 …
冬瓜
1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等 …
苡仁冬瓜汤
食物相克
冬瓜
相克
：
猪肝
醋
山竹
鲫鱼
红豆
海螺
宜搭
：
香菇
红枣
平菇
口蘑
绿豆芽
茶树菇
椰子
芡实
猪小排
甲鱼
白菜
菠菜
芦笋
豇豆
海带
鸡肉
火腿
草鱼
鲤鱼
银鱼
牡蛎
薏米
相克
：
海带
杏仁
宜搭
：
葡萄
红枣
香菇
银耳
山楂
杨桃
猕猴桃
车前子
山药
鲤鱼
羊肉
栗子
红豆
粳米
南瓜
苡仁冬瓜汤
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苡仁冬瓜汤
营养成分
能量
108.3
千卡
蛋白质
3.88
克
脂肪
1.02
克
碳水化合物
21.69
克
叶酸
1.41
微克
膳食纤维
0.76
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.63
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.04
毫克
硫胺素
0.07
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.63
毫克
钙
14.4
毫克
磷
66.75
毫克
钾
79.95
毫克
钠
1.5
毫克
碘
0
微克
镁
27.9
毫克
铁
1.1
毫克
锌
0.52
毫克
硒
0.92
微克
铜
0.09
毫克
锰
0.41
毫克
以上是苡仁冬瓜汤的介绍
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