香拌青椒丝
香拌青椒丝
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
减肥瘦身
贫血
健脾开胃
食材
青椒
1000克
调料
香油
10克
大葱
5克
盐
5克
五香粉
5克
味精
3克
香拌青椒丝
的做法
青椒
洗净,去蒂和籽,切成丝,葱切丝装盘,放
盐
、
香油
、五香面、
味精
共同拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香脆嫩绿。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
5
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
6
养颜
6
香拌青椒丝
食谱营养
青椒
1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热 …
香拌青椒丝
食物相克
青椒
相克
:
黄瓜
宜搭
:
猪肝
紫甘蓝
鲳鱼
鸡翅
包菜
苦瓜
糙米
鸡蛋
鳝鱼
黑木耳
兔肉
香拌青椒丝
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香拌青椒丝
营养成分
能量
336.39
千卡
蛋白质
11.33
克
脂肪
12.39
克
碳水化合物
58.77
克
叶酸
109.76
微克
膳食纤维
14.38
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
570.55
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
720.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
13.36
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3403.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.3
毫克
硫胺素
0.31
毫克
生物素
0
微克
烟酸
9.11
毫克
钙
156.3
毫克
磷
204.67
毫克
钾
1483.22
毫克
钠
2245.18
毫克
碘
96
微克
镁
125.51
毫克
铁
9.86
毫克
锌
2.09
毫克
硒
4.18
微克
铜
0.97
毫克
锰
1.25
毫克
以上是香拌青椒丝的介绍
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