油拌香菜
油拌香菜
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
麻疹
健脾开胃
食材
香菜
500克
调料
大葱
5克
香油
10克
盐
3克
油拌香菜
的做法
香菜
洗净切成段,葱切成丝,把
香油
、
盐
一起与
香菜
段、葱丝拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香味浓郁,味道适口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
9
营养
6
减肥
0
养颜
0
油拌香菜
食谱营养
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
油拌香菜
食物相克
香菜
相克
:
猪肉
猪里脊肉
黄瓜
猪肝
宜搭
:
黄豆
胡萝卜
虾
羊肉
油拌香菜
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油拌香菜
营养成分
能量
245.95
千卡
蛋白质
9.08
克
脂肪
11.98
克
碳水化合物
31.31
克
叶酸
744.76
微克
膳食纤维
6.12
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
965.55
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
240.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
10.98
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
5803.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.7
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.02
毫克
钙
508.81
毫克
磷
246.25
毫克
钾
1365.92
毫克
钠
1422.3
毫克
碘
7.5
微克
镁
165.86
毫克
铁
14.58
毫克
锌
2.29
毫克
硒
2.69
微克
铜
1.06
毫克
锰
1.43
毫克
以上是油拌香菜的介绍
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