拌蚕豆沙

拌蚕豆沙

工艺口味清香味
私家菜健脾开胃便秘
蚕豆200克
榨菜50克
腌雪里红50克
白砂糖 5克
香油 5克
味精 2克

拌蚕豆沙的做法

1蚕豆放水中泡发,剥去豆皮,放干净碗内置蒸锅内,隔水蒸酥后取出,放锅内用锅铲压成泥,晾凉后盛入盘内。

2腌雪里蕻放水中清洗干净,挤干水切成碎末;榨菜用水洗去浮辣,切成细末。

3雪里蕻末和榨菜末都放入豆瓣泥盘内,加入白糖、香油味精,拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道鲜美,清淡适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

拌蚕豆沙食谱营养

拌蚕豆沙食物相克

蚕豆
相克海螺 田螺
宜搭白菜 枸杞子
榨菜
宜搭黄豆芽

拌蚕豆沙相关菜谱

拌蚕豆沙营养成分

以上是拌蚕豆沙的介绍
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