蒜泥拌蚕豆

蒜泥拌蚕豆

工艺口味蒜香味
私家菜健脾开胃益智补脑动脉硬化高脂血症
蚕豆500克
白皮大蒜 30克
20克
味精 2克
酱油 20克
15克
辣椒油 10克

蒜泥拌蚕豆的做法

蚕豆拣洗干净,放入开水锅里煮熟,捞出控去水分,放入精拌匀,再将蒜泥、味精酱油、精辣椒油调成汁,倒入蚕豆里再搅拌均匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香嫩带辣,酒饭均宜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

蒜泥拌蚕豆食谱营养

蒜泥拌蚕豆食物相克

蚕豆
相克海螺 田螺
宜搭白菜 枸杞子

蒜泥拌蚕豆相关菜谱

蒜泥拌蚕豆营养成分

以上是蒜泥拌蚕豆的介绍
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