糖醋鲤鱼

糖醋鲤鱼

工艺糖醋溜口味糖醋味
私家菜益智补脑高脂血症动脉硬化利尿
鲤鱼250克
竹笋20克
荸荠20克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
小麦面粉 40克
豌豆淀粉 5克
植物油 50克
白砂糖 40克
酱油 10克
5克
10克
料酒 10克

糖醋鲤鱼的做法

1将葱、、蒜切细丝,荸荠竹笋切薄片,淀粉加水10克调湿。

2鲤鱼去鳞、肋、内脏,洗净抹干,再将鲤鱼两面用刀划成深1.5厘米的刀口,将撒入刀处稍腌,再将面粉均匀撒在各刀口处。

3锅中放植物油,烧热后,将鱼放入,炸至两面金黄色,将鱼取出,沥去余油,放盘中,将鱼身压平。

4另用锅放入少许植物油,加水60克,放入葱、、蒜丝,加入荸荠、笋片、白糖、料酒、淀粉,搅匀、烧开成芡汁,快速倒在炸好的鱼上,即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鱼肉外焦里嫩,甜酸可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

糖醋鲤鱼健康提示

常吃鲤鱼不仅可以滋补、营养,而且可以益智健脑,降低胆固醇、降低血液黏稠度、增加免疫力。夏季的鲤鱼较冬季的营养更为丰富。是可以常吃的家常菜。

糖醋鲤鱼食谱营养

糖醋鲤鱼食物相克

竹笋
相克羊肉 红糖 糖浆 豆腐 羊肝 猪小排
宜搭苦瓜 木耳 鲍鱼 海参 圆白菜 鸡肉 莴笋 猪腰
鲤鱼
相克南瓜 麦冬 紫苏叶 甘草 山药 鸡腿 咸菜 赤小豆 狗肉 猪肝 杨梅 鸡肉
宜搭香菇 冬瓜 薏米 红枣 花生 豆腐 红豆沙 白菜 紫甘蓝 莼菜 米醋
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 海蜇 荷叶 莲子 核桃 杨梅 柠檬 木耳 银耳

糖醋鲤鱼相关菜谱

糖醋鲤鱼营养成分

以上是糖醋鲤鱼的介绍
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