粉蒸鳗鱼

粉蒸鳗鱼

工艺粉蒸口味麻辣味
沪菜补虚养身补血关节炎营养不良
河鳗600克
稻米200克
圆白菜40克
花椒 50克
豆瓣酱 100克
泡椒 120克
蚝油 50克
大葱 5克
5克
味精 3克
4克
白砂糖 10克
酱油 10克

粉蒸鳗鱼的做法

1将大米淘净加花椒小火炒干炒香,研成蒸粉。

2豆瓣酱泡椒剁泥。

3河鳗切成0.3厘米厚的片,加入豆瓣泡椒泥,蚝油和其他调味品拌匀,再放蒸粉拌匀,逐片码入垫有卷心菜叶的小蒸笼中,上火蒸20分钟左右出笼,油烧热下葱制成葱油浇在蒸鳗上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感麻辣,鲜香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

粉蒸鳗鱼食谱营养

粉蒸鳗鱼食物相克

圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭樱桃番茄 辣椒 猪肉 西红柿 胡萝卜 木耳 紫菜 青椒 竹笋 白萝卜
稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭荷叶 桂圆 枇杷 桂圆肉 白果 板栗 紫米 锁阳 黑米 胡萝卜 红薯 猕猴桃 绿豆 黑豆
河鳗
相克银杏 白果 羊肝 牛肝
宜搭茄子 山药 豆腐

粉蒸鳗鱼相关菜谱

粉蒸鳗鱼营养成分

以上是粉蒸鳗鱼的介绍
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