麻辣蒜苔

麻辣蒜苔的做法

1先将蒜苔择洗干净，切成段，用开水焯一下，捞出后沥净水分，装盘。

2把花椒粉、辣椒油、盐倒在蒜苔上拌匀即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感菜色翠绿，麻辣鲜香，脆嫩爽口。

麻辣蒜苔制作提示

蒜苗又称为蒜苔。

麻辣蒜苔健康提示

蒜苔含有丰富的糖类、维生素C、胡萝卜互、维生素B、钙、铁、钾以及大量纤维素。