麻辣韭菜

麻辣韭菜

工艺口味麻辣味
私家菜春季养生
韭菜400克
大葱 10克
白皮大蒜 10克
香油 10克
3克
味精 2克
花椒粉 3克
辣椒粉 3克

麻辣韭菜的做法

1韭菜摘洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出切成3厘米长的段,撒入适量精腌至入味,沥去水分后装入盆内;大葱去根洗净切成末;大蒜剥去蒜衣剁成末。

2炒锅置火上,放入香油烧至七成热,将葱末和蒜末炒出香味,加入辣椒和花椒粉煸炒几下,倒入韭菜盆内,撒入味精和精,拌匀晾凉后装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽鲜绿,麻辣味香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 2
养颜 0

麻辣韭菜食谱营养

麻辣韭菜食物相克

韭菜
相克牛奶 牛肉 白酒 菠菜 虾皮 蜂蜜 蒜薹 牛排
宜搭黄豆芽 墨鱼 鲫鱼 猪血 鸡蛋 猪肉 鹌鹑蛋 豆腐 豆芽 青鱼 牡蛎

麻辣韭菜相关菜谱

麻辣韭菜营养成分

以上是麻辣韭菜的介绍
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