虾皮炒韭菜

虾皮炒韭菜

工艺口味咸鲜味
家常菜补阳骨质疏松肾调养
韭菜200克
虾皮100克
色拉油 50克
3克
味精 2克
2克

虾皮炒韭菜的做法

1韭菜洗净切成3.5厘米长的段;

2锅内放油加热至五成热,放入虾皮至色泽转深度变酥时控出油;

3投入韭菜,放入精味精煸炒至韭菜断生;

4色泽翠绿时,淋出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感做法简单,口味鲜咸,色泽鲜艳。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

虾皮炒韭菜制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油约250克。

虾皮炒韭菜食谱营养

虾皮炒韭菜食物相克

虾皮
相克橄榄 黄豆 菠菜 韭菜 红枣 浓茶
宜搭丝瓜 南瓜 豇豆 豆腐 白菜 小白菜 紫菜
韭菜
相克白酒 菠菜 蒜薹 蜂蜜 牛排 牛肉 虾皮 牛奶
宜搭青鱼 墨鱼 鲫鱼 猪血 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪肉 绿豆芽 黄豆芽 豆腐 牡蛎

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虾皮炒韭菜营养成分

以上是虾皮炒韭菜的介绍
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