脚鱼烧七层

脚鱼烧七层

工艺口味咸鲜味
赣菜补虚养身气血双补滋阴
甲鱼1000克
五花肉500克
小葱 15克
料酒 15克
胡椒粉 1克
5克
白砂糖 2克
干红尖椒 5克
蚕豆淀粉 5克
味精 1克
酱油 50克
10克
香油 10克
炼制猪油 100克

脚鱼烧七层的做法

1脚鱼翻放木案上,待头伸出,用刀剁下,随即将尾向上,使血流尽;

2用开水烫过后推搓去黄膜衣,再用开水烫;

3烫到能刮去软裙边的黑膜时,即捞出放入凉水,用刀刮干净,在底部中间直切一刀,放入冷水锅内在火上煮;

4煮到能去壳时捞出,放入冷水内,把硬壳剥下,去内脏及喉管、气管,剁去脚爪尖,拆下裙边,剁成长3 厘米的块,裙边切3 厘米两条;

5五花肉洗净,切3 厘米见方块,在开水中氽一下捞起;

6炒锅置旺火上烧热,加上大油,下葱(切段)、(切块)、干辣椒煸出香味,倒入五花肉、脚鱼块,煸干水分;

7煸干水分后加入料酒酱油、精、白糖,加入肉汤750毫升烧煮;

8待烧沸后,移置微火上焖至酥烂,再上旺火上略收汤汁,拣去葱、、干辣椒,加入味精,用湿淀粉勾稀芡,起锅盛入盘中,淋入香油,撒胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄,酥烂不腻,汁浓味醇。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

脚鱼烧七层制作提示

1杀甲鱼也可有另一种方法,当其伸长脖子翻身时,用两指抓住颈部,用快刀在头部破断头骨,然后控血;

2加工时,应保持裙边完整;

3焖时一次加足汤,长时间烹制,约2小时左右。

脚鱼烧七层食谱营养

脚鱼烧七层食物相克

甲鱼
相克核桃 鸡蛋 苋菜 冬笋 黄鳝+蟹 鸭肉 鸭蛋 芹菜 雪里蕻 柿子 咸鸭蛋 兔肉 猪肉 鳝鱼 柿饼
宜搭冬瓜 桂圆 枸杞子 白鸽肉 蜂蜜 川贝

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脚鱼烧七层营养成分

以上是脚鱼烧七层的介绍
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