白玉黄蜂肉

白玉黄蜂肉

工艺粉蒸口味咸鲜味
赣菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
猪里脊肉300克
肥膘肉150克
草鱼300克
虾仁100克
鲜香菇5克
鸡蛋清50克
火腿25克
冬笋50克
10克
料酒 10克
蚕豆淀粉 25克
味精 2克
小葱 10克
5克
香油 5克

白玉黄蜂肉的做法

1把里脊肉切成大薄片,放入精味精料酒腌片刻;

2草鱼宰杀治净,将其肉剁成茸;

3肥膘肉剁成茸;

4将鱼茸放在碗内,倒入蛋清25克,放精味精和少许湿淀粉,用力打上劲,再放入肥肉茸拌成鱼肉馅;

5洗净,切成碎,用纱布过出葱水,入锅烧开,捞出葱渣弃掉,即成葱汁;

6虾仁切成豆粒状,盛入碗内,加精、葱汁浸渍;

7香菇去蒂,洗净,切成豆粒状;

8火腿也切成豆粒状;

9冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成豆粒状;

10取蛋清5克,和入湿淀粉,调成蛋清浆待用;

11把腌好的里脊肉片,均匀地铺在平盘上,抹上蛋清浆,再把鱼肉馅铺抹在肉片上(约1 厘米厚),把虾仁、香菇、火腿冬笋粒依次间隔地嵌在鱼肉馅上,入笼用中火蒸熟,取出晾凉;

12将晾凉的坯料,切成约2 厘米宽、3.6 厘米长的条块,整齐地扣入碗中(嵌有配料的一面朝碗底),上笼蒸熟;

13蒸熟取出,反扣入大汤碗中;

14起锅上火,加入鲜汤1000毫升,放精,烧沸,撇去浮沫,放味精,倒入大汤碗内,滴入香油即成。

食用中餐、晚餐

口感汤清味鲜、软嫩可口,色泽美观。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 4

白玉黄蜂肉制作提示

1鱼茸馅要洁净细腻,制作时可用刀背在干净的菜墩上砸制,也可用小型粉碎机搅打;

2肉片要片大些,且完整,无破损。

白玉黄蜂肉食谱营养

白玉黄蜂肉食物相克

猪里脊肉
相克菠菜 黄豆 鲫鱼 田螺 菊花 香菜 荞麦 杏仁 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花
草鱼
相克毛豆 西红柿 山药 驴肉 甘草 红枣
宜搭木耳 豆腐 香菇 冬瓜 胡萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 荷兰豆 紫菜 豌豆
鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 西红柿 野鸡 鸽肉
宜搭马蹄 油菜 木耳菜 莴笋 芹菜 武昌鱼 胡萝卜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 毛豆 豆腐 带鱼 鲤鱼 花菜 草鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

白玉黄蜂肉相关菜谱

白玉黄蜂肉营养成分

以上是白玉黄蜂肉的介绍
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