捶鸡

捶鸡

工艺清蒸口味咸鲜味
沿淮菜补虚养身营养不良健脾开胃贫血
900克
鸡蛋清100克
豌豆淀粉 100克
5克
炼制猪油 15克
料酒 10克

捶鸡的做法

1宰杀洗净从脊背开刀,除去内脏和嗉囊,用水洗净,剔去骨,皮面向下,平铺在案板上,用刀背将肉轻轻捶松。

2料酒、干淀粉、蛋清放在碗内搅匀抹在肉上,再用刀轻轻在肉上排捶一次,使肉和调料渗透。

3肉切成2 厘米宽、5 厘米长的条块。取盘1 只,涂一层熟猪油,将一块块放在盘内,上笼蒸5~6 分钟取出。

4将蒸过的块皮向下整齐地放人碗内,加200克汤、,再上笼蒸10 分钟左右取出,覆扣在汤碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感成菜肉质特嫩,松软,余味长。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

捶鸡制作提示

鸡要选当年的,捶鸡时一定要用刀背轻捶不可用刀刃剁。

捶鸡食谱营养

捶鸡食物相克


相克菊花 红薯
宜搭巴戟天

捶鸡相关菜谱

捶鸡营养成分

以上是捶鸡的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全