三鲜蟹斗

三鲜蟹斗

工艺口味咸鲜味
东北菜营养不良骨质疏松壮腰健肾
螃蟹2000克
水浸海参200克
鸡肉200克
猪里脊肉200克
肥膘肉200克
玉米淀粉30克
鸡蛋清75克
10克
胡椒粉 3克
味精 2克
10克
香菜 15克
小葱 10克
香油 10克
10克

三鲜蟹斗的做法

1将蟹子刷洗干净,上屉蒸熟取出;

2蒸熟的蟹掰掉爪腿,摘掉蟹脐,揭开蟹壳,去肋后挖出蟹黄;

3将蟹汁整理干净后用竹扦剔下蟹肉,用圆木滚挤出腿肉;

4海参切1 厘米大小的丁;

5鸡肉洗净,入锅煮熟,晾凉切0.5 厘米大小的丁;

6鸡肉丁与蟹肉一起放入勺中,加入葱末、黄酒、精味精煸炒一下,加入香油香菜末,出勺分别装在蟹斗内;

7猪里脊、猪肥膘肉一起剁泥;

8猪肉泥内加入黄酒、精味精、葱汁、鲜汤100毫升、蛋清、淀粉搅拌均匀,放入蟹斗内;

9将海参丁也放入蟹斗内与蟹鸡肉馅、猪肉馅拌合成三鲜馅上,拌成光鼓圆形;

10再用香菜叶点缀一下,摆在盘中,上屉蒸透取出;

11勺放火上,加入鲜汤、精味精、少许胡椒粉,勾米汤芡,浇在蟹斗上即可。

食用中餐、晚餐

口感鲜香味美,富有营养。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

三鲜蟹斗制作提示

1选料用鲜活梭子蟹,以保证菜肴质量;

2蟹斗要整理干净,保证卫生标准;

3做工精细,外形美观。

三鲜蟹斗食谱营养

三鲜蟹斗食物相克

螃蟹
相克圆茄子 土豆 红薯 茄子 西红柿 芹菜 香瓜 柿子 泥鳅 蜂蜜 香菇 柑橘 生花生米 石榴 樱桃番茄 鸭梨 葡萄柚 香梨 红枣 紫苏叶 无花果 南瓜 葡萄 鹌鹑蛋 凉薯 橘子 雪花梨 柿饼 柚子 桑葚
宜搭荷叶 鸽肉
鸡肉
相克芹菜 芥菜 菊花 红薯 鲍鱼 南瓜 芝麻 糯米 芥末 大蒜 李子 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 狗肾
宜搭松子 红豆 茶树菇 板栗 黄精 人参 魔芋 芒果 金针菇 油菜 丝瓜 冬瓜 扁豆 豇豆 茼蒿 西兰花 竹笋 柚子 菠萝 柠檬 绿豆芽 白萝卜
猪里脊肉
相克菠菜 香菜 菊花 田螺 杏仁 荞麦 黄豆 鲫鱼 鹌鹑
宜搭芸豆 大蒜 菜花

三鲜蟹斗相关菜谱

三鲜蟹斗营养成分

以上是三鲜蟹斗的介绍
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