爆炒香螺

爆炒香螺

工艺熟炒口味咸鲜味
东北菜脚气健脾开胃消化不良
香螺300克
玉兰片15克
水发木耳15克
油菜25克
炼制猪油 30克
酱油 15克
味精 2克
玉米淀粉 15克
小葱 10克
5克
10克
黄酒 15克
香油 5克

爆炒香螺的做法

1香螺去壳,由缺口处割半相连,反过来用刀拍平,由上而下片为厚0.15厘米的圆片;

2玉兰片泡发,洗净,切成长方片;

3木耳去蒂,洗净,大的切开;

4油菜择洗干净,抹刀片成长2 厘米的片;

5洗净,葱切片,切末;

6香螺玉兰片、木耳、油菜用沸水烫一下,捞出控干;

7勺内加熟猪油烧热,用葱、炝锅,倒入烫好的各种原料翻炒几下,加入调味料,调好口味,用淀粉勾汁加香油即成。

食用中餐、晚餐

口感质嫩味鲜,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 4

爆炒香螺制作提示

1注意刀工,螺片厚薄一致,受热均匀,质脆而嫩;

2高温热油,旺火速成。

爆炒香螺食谱营养

爆炒香螺食物相克

油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭粳米 猪肝 香菇 金针菇 豆腐 鸡肉 鸡爪 虾仁

爆炒香螺相关菜谱

爆炒香螺营养成分

以上是爆炒香螺的介绍
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