清汤燕菜

清汤燕菜

工艺汤爆口味咸鲜味
冬季养生健脾开胃素斋菜
白萝卜1000克
胡萝卜50克
蚕豆淀粉10克
味精 2克
胡椒粉 2克
5克
香菜 10克
小葱 5克
5克
料酒 10克
香油 10克
花生油 30克

清汤燕菜的做法

1白萝卜洗净去皮,切成7 厘米长、0.35 厘米厚、0.2 厘米宽的粗丝;

2每根萝卜粗丝上切五刀、用刀轻拍一下,粘上干淀粉,上笼蒸熟后取出,泡入沸水中,“燕菜”即制成;

3胡萝卜洗净切成丝;

4香菜洗净去叶留梗,切寸段,用沸水氽烫捞出;

5炒锅洗净置火,加入花生油,油热后,煸炒葱丝、丝,待出香味后,放入胡萝卜丝、香菜段、清汤500毫升、精胡椒粉,烧制;

6待烧制汤汁滚沸后,下入水淀粉勾芡,淋入香油

7将蒸好的“燕菜”放入汤碗内,再浇入烹制好的汤汁,即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 3
养颜 0

清汤燕菜制作提示

1白萝卜丝粗细厚薄要均匀,使成菜美观;

2在制做汤汁时,不宜过稠,以免影响口感。

清汤燕菜健康提示

此菜为冬令佳品。

清汤燕菜食谱营养

清汤燕菜食物相克

胡萝卜
相克山药 白萝卜 苹果 柠檬 山楂 西红柿 茄子 茼蒿 猕猴桃 红枣 柚子 水萝卜 辣椒 木瓜 白酒
宜搭香菇 豆浆 蜂蜜 绿豆芽 卷心菜 黄豆 西瓜 大米 西兰花 莴笋 香菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 菠菜 狗肉
白萝卜
相克黄瓜 桃子 何首乌 黑木耳 雪梨 胡萝卜 猪腰 苹果 菠萝 柿子 枇杷 丝瓜 银耳 虫草 熟地 葡萄 人参
宜搭圆白菜 豆腐丝 紫菜 豆腐 豆腐干 腐竹 糙米 羊肉 猪肉 鹅肉 鲢鱼 鸡肉 油豆腐

清汤燕菜相关菜谱

清汤燕菜营养成分

以上是清汤燕菜的介绍
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