炒时件

炒时件

工艺熟炒口味咸鲜味
沪菜补血明目
鸡胗100克
鸡肝100克
茭白100克
蚕豆淀粉3克
5克
小葱 10克
酱油 20克
白砂糖 5克
黄酒 15克
香油 5克
胡椒粉 1克
味精 2克
炼制猪油 25克

炒时件的做法

1鸡胗剥去老皮洗净;

2鸡肝洗净;

3鸡胗与肝一起切成片;

4茭白切成4 厘米长、1 厘米宽的片;

5炒锅烧热,放熟猪油,烧至五成热时,将胗肝、茭白一起放下锅滑油后,用勺划散至熟,倒入漏勺沥干油;

6锅留底油15克,下葱、煸出香味后,加黄酒酱油、糖、味精,烧开;

7再将胗肝、茭白放入,加湿淀粉勾芡,颠翻几下,淋上麻油,出锅装盘。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽淡红,鲜嫩爽脆。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒时件制作提示

1鸡胗切成0.3 厘米厚的片,鸡肝切成0.6 厘米厚的片,比鸡胗片稍厚;

2鸡胗肝在锅里停留的时间要短,否则易老;

3因有鸡胗、肝过油过程,需准备熟猪油300克。

炒时件食谱营养

炒时件食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭西红柿 猪肝 芹菜 猪蹄 牛肉
鸡肝
相克芥菜
宜搭芹菜 粳米 肉桂
鸡胗
宜搭山药 覆盆子 芡实 牛鞭

炒时件相关菜谱

炒时件营养成分

以上是炒时件的介绍
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