清汤鸭块

清汤鸭块

工艺口味咸鲜味
素斋菜骨质疏松小儿佝偻更年期老人
油皮150克
干豆腐300克
口蘑50克
冬笋50克
油菜50克
味精 1克
5克
胡椒粉 1克
1克
花生油 25克

清汤鸭块的做法

1冬笋洗净,切成3 厘米长、1.5 厘米厚的片;

2水发口蘑洗净,切成一分厚的片;

3油菜去掉老帮,洗净后切成寸段;

4千张(干豆腐)切成细丝;

5豆腐衣(油皮)用湿水泡软切成20 厘米长、15 厘米宽的长方形,以上各料备用;

6炒锅洗净置火上,放入清水一公斤,烧沸后,将锅离火放入食,把切好的千张、豆腐衣下入锅内,浸泡数分钟待原料变软后,即可捞出控干水分;

7取洁净的湿麻布铺在大瓷盘内,将豆腐衣摊在麻布上,再将控干水分的千张和豆腐衣丝撒在上面,用手摊平,叠卷成约两寸宽的长方条;

8叠好后,用麻布将原料按原状包好,对折起来用麻线轻轻捆扎好备用;

9将浸泡豆腐衣的原汤倒入炒锅内,加清水一公斤,下入捆扎好的原料包,用旺火煮10 分钟左右,待原料包胀起即可捞出;

10将原料包趁热打开,用清水漂洗干净晾凉,切成1.5 厘米宽、4.5 厘米长的长条,即成“鸭块”;

11取大碗一只,一边放入口蘑,另一边放入笋片,将鸭块放在上面,加入、香油、鲜汤,上笼用旺火蒸约15 分钟取出;

12锅洗净置旺火上,放入花生油烧热,然后下油菜,烧热后放在鸭块周围;

13原锅放入鲜汤、,烧沸后放味精,再盛入大碗,点油,撒胡椒粉,即成。

食用中餐、晚餐

口感形似鸭块,蘑菇香醇,笋片鲜嫩,油菜绿如翡翠、汤味鲜美、颜色艳丽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

清汤鸭块制作提示

1“鸭块”制熟后,用清水反复漂洗干净,除去碱味;

2捆扎原料的麻布以粗麻布为佳。因粗布网眼大,能在原料表面留下酷似鸭皮的花纹。

清汤鸭块食谱营养

清汤鸭块食物相克

油菜
相克黄瓜 南瓜 山药
宜搭金针菇 香菇 豆腐 粳米 虾仁 猪肝 鸡爪 鸡肉
干豆腐
相克 蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 生菜 猪肉

清汤鸭块相关菜谱

清汤鸭块营养成分

以上是清汤鸭块的介绍
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