砂锅鱼翅

砂锅鱼翅

工艺砂锅口味咸鲜味
京菜补虚养身美容养颜高脂血症动脉硬化
干鱼翅200克
火腿25克
玉兰片20克
干香菇10克
油菜心15克
50克
黄酒 30克
姜汁 20克
3克
味精 3克
鸡油 25克
炼制猪油 75克
小葱 50克

砂锅鱼翅的做法

1火腿玉兰片均切成长3.3 厘米、宽1.7 厘米、厚0.17 厘米的薄片;

2水发香菇撕成小块;

3葱分别切成长5 厘米的段30克、细丝15克和葱末5克;

4切成块30克、末20克;

5将水发鱼翅放入凉水锅中,在微火上烧开后捞出,再用凉水泡凉,洗净后放在大碗里;

6往炒锅内放入熟猪油25克,在旺火上烧到八成热时,下入葱丝7.5克、末7.5克,随后放入鸡汤500毫升、黄酒10克、汁5克,烧制;

7待烧开后,倒入盛鱼翅的大碗中,加入葱段15克、块15克,用旺火蒸到八成烂,约蒸3小时;

8蒸后捞出鱼翅,汤不要,用开水洗3 次,初步去掉腥臭味;

9接着,在炒锅里放入熟猪油25克,在旺火上烧到八成热时,下入葱丝7.5克、末7.5克,随后放入鸡汤500毫升、黄酒10克、葱段15克、块15克、汁5克和蒸洗过的鱼翅,同烧制;

10待烧开后,移到微火上烧1小时,捞出鱼翅,汤不要,再用开水洗去腥臭味;

11将熟猪油25克放入炒锅里,在旺火上烧到八成热时,加入葱末5克、末5克,随后下入清汤、黄酒10克、汁10克、香菇、火腿玉兰片味精、精和熟鸡油,再放入鱼翅,烧制;

12待烧开后,倒在砂锅里,移到微火上炖,要一直保持微开的状态,约炖20分钟后,再放入油菜心,原锅上桌。

食用中餐、晚餐

口感软糯而兼有柔润,醇酽而不失清鲜,滋味隽永。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 5

砂锅鱼翅制作提示

水发鱼翅:先剪去翅边,再加清水没过鱼翅,用旺火烧开,停火,盖好盖闷1小时,捞出鱼翅,去净表面沙粒和黑皮,在清水中漂洗3~4次,再换清水,仍没过鱼翅,用旺火烧沸,转微火煮2小时,捞出鱼翅剔去腐肉和翅骨,洗净。然后将鱼翅夹放在两个竹箅锅垫之间,加清水没过翅体,旺火烧沸,转微火煮2小时,滗去水,再以清水浸泡2.小时,每4小时换一次水,以除净腥臭为好。然后将鱼翅从中间剖开,面朝下放入蒸碗内,再放上一只紧过的鸡腿、一只火腿棒、葱段和拍松的姜块,再加上鸡汤,上屉蒸2小时,取出滗去汤液,拣出鸡腿、火腿棒、葱、姜。在碗内再放上葱段、拍松的姜块、料酒、鸡汤,再上展蒸1小时,待翅针能用手掐断时,取下晾凉,拣去葱、姜,放入冰箱中在4℃下保存待用。

砂锅鱼翅食谱营养

砂锅鱼翅食物相克

火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

砂锅鱼翅相关菜谱

砂锅鱼翅营养成分

以上是砂锅鱼翅的介绍
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