鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

工艺口味清香味
快餐主食补虚养身营养不良滋阴
小麦面粉200克
鸡蛋50克
小葱 5克
2克
味精 1克

鸡蛋灌饼的做法

1面粉加水适量,揉匀,揪成均匀的剂子;

2将剂子擀成长带型,再把带型的面饼卷成卷,再将卷直立,从上面擀成面饼,这样就会形成空腔用来灌鸡蛋

3鸡蛋打入碗中;

4将葱切成葱花,放入碗中;

5同时根据个人口味加入味精

6平底儿煎锅中倒入油;

7大火加热至7成热时,放入面饼;

8转中小火,煎至开始变成金黄色时,将饼翻转;

9用刀子在饼上画一个T型的开口;

10用筷子将饼的开口处挑起,将搅好的鸡蛋倒入;

11继续用中小火煎至饼呈金黄色,饼中鸡蛋熟透后即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡蛋灌饼食谱营养

鸡蛋灌饼食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 百合 青椒 荠菜 圆生菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
小麦面粉
相克海螺 田螺

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鸡蛋灌饼营养成分

以上是鸡蛋灌饼的介绍
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