肉丝拌腐皮

肉丝拌腐皮

工艺口味清香味
私家菜贫血骨质疏松滋阴
瘦猪肉100克
油皮100克
黄瓜100克
香菜 10克
3克
味精 2克
酱油 10克
5克
白皮大蒜 5克
香油 10克

肉丝拌腐皮的做法

1豆腐皮用温水泡软后,捞出用凉开水漂洗一下,切成细丝;猪瘦肉洗净蒸熟后切成细丝;黄瓜切成细丝;香菜择洗干净后切成段;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥。

2味精香油、精酱油、蒜泥调成汁。

3黄瓜丝码在盘内,再码上熟肉丝,上面码上豆腐皮丝。再放上香菜段,浇上调味汁即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感软韧鲜香,清爽可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

肉丝拌腐皮食谱营养

肉丝拌腐皮食物相克

黄瓜
相克包菜 油菜 山药 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 菠菜 香菜 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 白菜 花生 火龙果 樱桃番茄 红枣 柚子 猕猴桃 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 橙子 娃娃菜 哈密瓜 芥蓝
宜搭蜂蜜 苹果 虾米 鱿鱼 墨鱼 豆腐 木耳菜 土豆 绿豆芽 黑木耳
油皮
相克
宜搭白菜 生菜 银耳 猪肉
瘦猪肉
宜搭白菜 干贝 鹿茸 扇贝 莴笋 芋头

肉丝拌腐皮相关菜谱

肉丝拌腐皮营养成分

以上是肉丝拌腐皮的介绍
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