锅贴鱼片

锅贴鱼片

工艺生煎口味咸鲜味
浙菜营养不良
鳜鱼300克
虾仁100克
肥膘肉100克
鸡蛋60克
火腿5克
荸荠25克
香菜 15克
黄酒 10克
3克
味精 2克
胡椒粉 1克
蚕豆淀粉 20克
香油 10克
5克
炼制猪油 30克

锅贴鱼片的做法

1鳜鱼宰杀治净,片取净肉,批取成长5 厘米、宽约2.5 厘米的薄片20片;

2肥膘肉批取成长5 厘米、宽约2.5 厘米的薄片20 片;

3鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分开;

4鱼片用精味精各少许,蛋清15克,抓上劲后加入湿淀粉拌匀上浆;

5虾仁加入淀粉、味精适量上浆后,斩泥;

6荸荠拍碎斩末;

7虾仁泥、荸荠末混和放入碗内,加黄酒、精味精、湿淀粉和15蛋清及胡椒粉,再加清水50毫升,顺一方向充分搅拌上劲;

8每片膘肉的两面都沾上干淀粉,摊平,铺上一层虾泥料,盖上鱼片,面上用香菜叶,火腿末摆成花卉图案,即成“锅贴鱼片”的生坯;

9取平盘1 只,涂上香油,将蛋黄搅成糊铺在盘内,然后将“生坯”的膘肉面朝下,放于蛋黄糊上待用;

10炒锅置中火上烧热,滑锅后下熟猪油,至五成热时,将“生坯”膘油面朝下放入锅,煎约1 分钟至底部呈淡黄色时,再逐步加入猪油;

11将锅移至小火上温”养”成热,把油滗出,烹入黄酒,即可出锅;

12整齐排列装盘,两边缀上洁净的香菜,上席随带辣酱油1 小碟。

食用中餐、晚餐

口感软嫩香脆,油润不腻,色泽淡雅。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

锅贴鱼片制作提示

1鱼片要批净骨剌;

2猪肥膘要氽制半熟,以便于批片贴制;

3鱼与膘肉片要批得厚薄均匀,不宜过厚,以使受热均匀,成熟一致;

4煎的油温不能过高,宜用中小火,以防煎焦或外焦里不孰;

5鱼片下锅只煎一面,不宜用手勺多动,以免损坏造型,可用晃动炒锅来防止粘锅,将锅倾斜,用手勺舀起热油淋烧,使之受热均匀;

6因有过油煎制过程,需准备熟猪油500克。

锅贴鱼片食谱营养

锅贴鱼片食物相克

荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 木耳 核桃 海蜇 荷叶 莲子 柠檬 杨梅 银耳
鸡蛋
相克 豆浆 味精 红薯 甲鱼 雪莲果 茶叶 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉
宜搭西葫芦 百合 丝瓜 青椒 西红柿 苦瓜 圆生菜 银耳 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 洋葱 黄豆 豆腐 桂圆 猪肉 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 生菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭娃娃菜 荷兰豆 海马 大白菜 龙须菜 油菜 紫菜 上海青 豌豆
火腿
宜搭冬瓜
鳜鱼
宜搭白菜

锅贴鱼片相关菜谱

锅贴鱼片营养成分

以上是锅贴鱼片的介绍
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