冬菜扣肉

冬菜扣肉

工艺口味咸鲜味
滇黔菜低温作业青少年
五花肉500克
冬菜150克
赤砂糖 20克
5克
酱油 40克
蜂蜜 5克
炼制猪油 50克
5克

冬菜扣肉的做法

1五花肉去残毛,在明火上将皮燎焦,放入温水中浸泡20 分钟;

2再取出用小刀刮去焦皮(肉皮不能刮破),洗净;

3再放入汤锅中煮至肉皮用手掐得动,捞出后在皮上戳若干小眼;

4蜂蜜入碗加水,按1 比5 的浓度制成溶液;

5调制好的蜂蜜溶液涂抹在肉皮上,晾干;

6冬菜剁为碎末;

7炒锅上旺火,注入熟猪油,烧至五成热,下五花肉炸呈金红色,捞取控油;

8五花肉控油晾凉后,切为5 厘米长、3 毫米厚的大片;

9取粗瓷碗1 只,将肉皮朝下一片一片整齐地码入碗中;

10炒锅上火,注入猪油,下冬菜煸香,加末、红糖、甜酱油酱油,翻炒均匀;

11炒匀的冬菜舀在肉上面,上笼用旺火蒸3 小时,翻扣在盘内即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

冬菜扣肉制作提示

1猪肉必须带皮,煮至五成熟,将皮抹上蜂蜜水,晾干后再炸,使皮色全红,入凉水中回软,捞出再改刀切片;

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油10000克。

冬菜扣肉食谱营养

冬菜扣肉相关菜谱

冬菜扣肉营养成分

以上是冬菜扣肉的介绍
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