松仁鸡米

松仁鸡米

工艺抓炒口味咸鲜味
川菜补虚养身健脾开胃营养不良月经不调乳母
鸡胸脯肉250克
炒松子50克
柿子椒50克
鸡蛋清25克
花生油 100克
5克
料酒 15克
味精 10克
大葱 15克
15克
玉米淀粉 20克

松仁鸡米的做法

1鸡脯肉、鲜红柿椒(捅去籽洗净)均切成松仁大小的粒;

2洗净均切细末;

3鸡蛋清加淀粉合成蛋清糊;

4鸡米加精料酒、蛋清糊浆好;

5再用精料酒、葱末、上汤、淀粉对成欠汁;

6锅置火上放油烧至四成热时把浆好鸡米、松仁下油锅划散,倒在漏勺上滤去油;

7锅内留油煸炒鲜红柿椒倒入鸡米同炒,烹入芡汁即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感红白黄三种色泽,非常美观,鸡肉鲜嫩,松仁脆香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

松仁鸡米制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

松仁鸡米食谱营养

松仁鸡米食物相克

柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 空心菜 白菜
鸡胸脯肉
相克糯米 菊花 芝麻 红薯 李子
炒松子
宜搭玉米

松仁鸡米相关菜谱

松仁鸡米营养成分

以上是松仁鸡米的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全