虾仁仙人掌汤
虾仁仙人掌汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
私家菜
补虚养身
壮腰健肾
营养不良
老人
食材
虾仁
100克
仙人掌
50克
粉丝
30克
调料
香油
5克
盐
3克
味精
2克
虾仁仙人掌汤
的做法
1
将
仙人掌
去皮、刺洗净切成片；
2
粉丝
下入开水锅内焯一下，捞出过凉水控干；
3
锅内添水烧开，放入
虾仁
、
仙人掌
、
粉丝
、精
盐
烧开，撒
味精
，淋
香油
即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
虾仁仙人掌汤
食谱营养
虾仁
1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
仙人掌
含有人体所需的18种氨基酸和多种微量元素，以及抱壁莲、角蒂仙、玉芙蓉等珍贵成分，不仅 …
粉丝
1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2 …
虾仁仙人掌汤
食物相克
虾仁
相克
：
葡萄
腰果
宜搭
：
油菜
娃娃菜
荷兰豆
紫菜
豌豆
大白菜
龙须菜
上海青
海马
粉丝
宜搭
：
菠菜
虾仁仙人掌汤
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虾仁仙人掌汤
营养成分
能量
348.76
千卡
蛋白质
44.74
克
脂肪
7.65
克
碳水化合物
25.65
克
叶酸
0.1
微克
膳食纤维
0.33
克
胆固醇
525
毫克
维生素A
21
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.95
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.13
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.13
毫克
钙
566.96
毫克
磷
670.88
毫克
钾
555.9
毫克
钠
6237.24
毫克
碘
0
微克
镁
239.5
毫克
铁
12.98
毫克
锌
3.92
毫克
硒
76.47
微克
铜
2.35
毫克
锰
0.84
毫克
以上是虾仁仙人掌汤的介绍
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