1鸡腹切开，取出内脏后洗净，擦干水分；
2在鸡腹内撒盐和胡椒粉，盐、沙拉油、胡椒粉混合后，抹在鸡皮上，静置30分钟；
3将糯米、粳米、黑米分别淘净，泡涨后沥干水分；
4黑豆泡软；
5栗子去皮；
6红枣去核；
7无花果剖半，备用；
8糯米、粳米、黑米和黑豆混合，加盐和适量水蒸成米饭；
9随后加入栗子、红枣、无花果、蒜头和松子捏成饭团塞入鸡腹中；
10将鸡腿交叉，用绳线固定，以免鸡腹中的食材流出；
11将处理好的鸡放入预热的烤箱中，用250度的高温烘烤40分钟即可，中途要取出补充涂油2～3次。
食用早餐、中餐、晚餐
也可以效仿叫化鸡的做法，鸡身用荷叶包裹，用绳子扎紧，放入蒸笼里用武火蒸40～50分钟。
利五脏，益气补中，补血强身。