白果小排汤
白果小排汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
家常菜
贫血
冠心病
心调养
高血压
食材
猪小排
250克
干白果
20克
调料
料酒
20克
姜
15克
盐
3克
味精
1克
白果小排汤
的做法
1
小排骨洗净,加入
料酒
、
姜
片和1000克水,锅烧开;
2
改用小火焖煮30分钟;
3
白果去掉外壳,放入汤内,再放入精
盐
、
味精
调味后,再煮30分钟即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
清香可口,味道鲜美。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
白果小排汤
食谱营养
猪小排
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
干白果
1、银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退 …
白果小排汤
食物相克
猪小排
相克
:
鲫鱼
苦瓜
竹笋
乌梅
宜搭
:
红薯
藕
冬瓜
白果小排汤
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白果小排汤
营养成分
能量
774.83
千卡
蛋白质
44.99
克
脂肪
58.1
克
碳水化合物
18.08
克
叶酸
0.52
微克
膳食纤维
0.4
克
胆固醇
365
毫克
维生素A
16.7
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.22
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
25.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.42
毫克
硫胺素
0.75
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.37
毫克
钙
51.51
毫克
磷
345.89
毫克
钾
623.11
毫克
钠
1423.16
毫克
碘
0
微克
镁
41.73
毫克
铁
3.79
毫克
锌
8.6
毫克
硒
30.65
微克
铜
0.54
毫克
锰
0.95
毫克
以上是白果小排汤的介绍
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