1将菠菜洗净，切成6厘米长的段，焯熟后入凉开水过凉；
2坐锅点火倒油，烧至七成热时将花椒下入炸一下捞出，再把虾皮放入油中稍炸一下；
3花椒放入热油锅内炸出花椒油；
4将花椒油、虾皮倒在焯熟挤干的菠菜上，加调料拌匀，装盘即成。
食用中餐、晚餐