蘑菇烩兔丝

蘑菇烩兔丝

工艺口味咸鲜味
减肥瘦身营养不良消化不良延缓衰老益智补脑
兔肉200克
鲜蘑菇50克
鲜香菇50克
料酒75克
鸡精 3克
2克
白砂糖 3克
豌豆淀粉 2克
胡椒粉 2克
香油 2克
大葱 2克
花生油 10克

蘑菇烩兔丝的做法

1鸡蛋打开去蛋黄;兔肉洗净切丝,加蛋清,淀粉,米酒,酱油搅拌均匀。

2炒锅注油烧至五成热,放入兔丝,散炸至熟,捞出沥油。

3原锅内放入蘑菇,冬菇和姜,煸透后浇入米酒,加入肉汤,鸡精,酱油,白糖,胡椒粉,麻油和兔肉,烧开后,用湿淀粉勾稀芡,撒上葱丝,装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 6

蘑菇烩兔丝健康提示

补肝养胃,强体助孕。

含有蛋白质,脂肪,维生素,卵磷脂和多种无机盐。

兔肉性凉味甘,补中益气,凉血解毒;蘑菇性凉味甘,闪肠胃;蛋清性凉味甘,润肺利咽,清热解毒。

蘑菇烩兔丝食谱营养

蘑菇烩兔丝食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭马蹄 豇豆 木瓜 带鱼 鲤鱼 花菜 木耳菜 武昌鱼 薏米 油菜 冬瓜 豆腐 鸡腿 毛豆 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 芹菜 莴笋 胡萝卜
兔肉
相克白菜 芹菜 小白菜 娃娃菜 芥末 乌鸡 甲鱼 橘子 鸡蛋 鸡肉
宜搭枸杞子 红豆 山楂 松子 糯米 大葱 红枣 茄子 青椒 苦瓜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 豆腐 木瓜 小葱 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 豌豆

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蘑菇烩兔丝营养成分

以上是蘑菇烩兔丝的介绍
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