虎皮鸭蛋
虎皮鸭蛋
工艺
油浸炸
口味
咸鲜味
类别
家常菜
补虚养身
食材
鸭蛋
400克
调料
玉米淀粉
10克
小麦面粉
30克
酱油
15克
盐
3克
料酒
20克
味精
2克
花生油
40克
虎皮鸭蛋
的做法
1
鸭蛋
煮熟去壳,切4瓣摆盘内备用;
2
将面粉、干淀粉、水、
酱油
、
味精
、
料酒
、精
盐
调成稀糊;
3
炒锅上火,添油,油热时将蛋块逐块挂糊下锅,炸成虎皮色,捞出装盘即成;
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
虎皮鸭蛋
食谱营养
鸭蛋
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防 …
虎皮鸭蛋
食物相克
鸭蛋
相克
:
桑椹
李子
桑葚
甲鱼
宜搭
:
银耳
苦瓜
虎皮鸭蛋
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虎皮鸭蛋
营养成分
能量
1235.11
千卡
蛋白质
56.87
克
脂肪
92.74
克
碳水化合物
44.22
克
叶酸
508.59
微克
膳食纤维
1.15
克
胆固醇
2260
毫克
维生素A
1044
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
36.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.44
毫克
硫胺素
0.83
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.74
毫克
钙
276.46
毫克
磷
993.28
毫克
钾
649.25
毫克
钠
2633.04
毫克
碘
21.23
微克
镁
92
毫克
铁
14.68
毫克
锌
7.13
毫克
硒
65.27
微克
铜
0.54
毫克
锰
0.52
毫克
以上是虎皮鸭蛋的介绍
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