豆腐干炒韭菜

豆腐干炒韭菜

工艺口味咸鲜味
家常菜便秘壮腰健肾健脾开胃活血化瘀
豆腐干200克
韭菜250克
酱油 10克
味精 3克
3克
花生油 50克
香油 10克

豆腐干炒韭菜的做法

1豆腐干切成细丝;

2韭菜择洗干净,控水,切成寸段备用;

3炒锅置火上,注入适量的花生油,烧热后将豆腐干丝放入锅内,煸炒片刻,回软后出锅,盛入盘内待用;

4炒锅重置火上,倒入余油,放韭菜,加酱油、精,再放豆腐干丝,煸炒几下,放味精,淋入香油,装盘即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆腐干炒韭菜食谱营养

豆腐干炒韭菜食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
韭菜
相克牛肉 白酒 菠菜 虾皮 牛奶 蜂蜜 蒜薹 牛排
宜搭鹌鹑蛋 猪肉 豆芽 鸡蛋 黄豆芽 豆腐 鲫鱼 墨鱼 猪血 青鱼 牡蛎

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豆腐干炒韭菜营养成分

以上是豆腐干炒韭菜的介绍
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