银鱼香菇羹

银鱼香菇羹

工艺口味咸鲜味
明目春季养生骨质疏松老人
干香菇15克
胡萝卜100克
银鱼干100克
小葱 5克
香菜 10克
5克
料酒 8克
3克
胡椒粉 2克
香油 3克
玉米淀粉 15克

银鱼香菇羹的做法

1银鱼洗净,去杂质,放入冷水中浸泡;

2香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切丝;

3胡萝卜洗净切丝;

4葱、香菜洗净切末;切片;

5坐锅点火,加入少许冷水烧沸,将银鱼放进滤网,入锅内快速汆烫去腥,捞出,沥干水分;

6色拉油入锅烧热,爆香葱末、片,放入香菇及胡萝卜丝翻炒;

7注入高汤,烧沸后加入银鱼煮至熟透;

8用淀粉加水勾芡,下及白胡椒粉拌匀,淋香油,撒下香菜末,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

银鱼香菇羹制作提示

本品需高汤约750克。

银鱼香菇羹食谱营养

银鱼香菇羹食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 柠檬 苹果 红枣 木瓜 茼蒿 柚子 猕猴桃 茄子
宜搭大米 香菇 豆浆 蜂蜜 黄豆 绿豆芽 西瓜 狗肉 莴笋 草鱼 卷心菜 西兰花 香菜 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼
银鱼干
相克西红柿
干香菇
宜搭四季豆

银鱼香菇羹相关菜谱

银鱼香菇羹营养成分

以上是银鱼香菇羹的介绍
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