烩金银带子

烩金银带子

工艺口味咸鲜味
家常菜高脂血症动脉硬化老人营养不良
鲜海带200克
干贝75克
绿豆芽50克
金针菇50克
鸡蛋清20克
味精 1克
胡椒粉 1克
4克
玉米淀粉 20克
植物油 100克

烩金银带子的做法

1鲜带子洗净,滴干水,加入精

2蛋清淀粉拌匀;

3瑶柱洗去灰尘,加水入笼蒸至熟软;

4绿豆芽去芽和根;

5金针菇去蒂,淘洗干净;

6锅置火上,放油烧至三四成热,放入鲜带子滑油至熟,滗去余油,加入瑶柱、精味精胡椒粉、鲜汤、绿豆芽金针菇,待入味时捞出绿豆芽金针菇,加入水淀粉收汁浓稠;

7装入盘子中,四周再围上绿豆芽金针菇即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

烩金银带子制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

烩金银带子食谱营养

烩金银带子食物相克

金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭豆腐 西兰花 鸡肉 猪肚 油菜 猪肝
鲜海带
相克薏米 猪血 甘草 白酒 葡萄 柿子
宜搭丝瓜 生菜 菠菜 冬瓜 圆生菜 豆腐 黑芝麻 芝麻 木耳 干贝 排骨 紫菜 大白菜 油豆腐
绿豆芽
相克猪肝
宜搭韭菜 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 鸭肝 蛤蜊 鸡肉 鲫鱼 猪腰
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭海带 瘦猪肉 鸡蛋 瓠瓜

烩金银带子相关菜谱

烩金银带子营养成分

以上是烩金银带子的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全