1节瓜刮洗净切3段；
2柴鱼肉浸软后洗净；
3瘦肉洗净；
4红枣去核洗净；
5适量清水煲沸后，将所有材料一起放入再煲沸后，收慢火；
6再煲4小时，加盐调味便成。
食用早餐、中餐、晚餐
滋阴润燥、清热利水、驱暑健脾