烩鸡丝鲜豌豆

烩鸡丝鲜豌豆

工艺口味咸鲜味
私家菜补气防癌抗癌便秘气血双补补血贫血
鸡胸脯肉200克
豌豆150克
鸡蛋清30克
玉米淀粉 5克
4克
味精 2克
植物油 20克
鸡油 15克

烩鸡丝鲜豌豆的做法

1先将鸡脯肉切成丝,加蛋清,淀粉浆好,放在温油中滑透倒入漏勺中;

2豌豆去皮放在开水锅中焯一下捞出备用;

3勺内放入鸡汤,烧开后放入豌豆,鸡丝,味精调味,淋水淀粉勾米汤芡,淋入鸡油出勺即成。

食用中餐、晚餐

口感白绿两色,汤鲜味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 2

烩鸡丝鲜豌豆食谱营养

烩鸡丝鲜豌豆食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

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烩鸡丝鲜豌豆营养成分

以上是烩鸡丝鲜豌豆的介绍
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