炒双丝

炒双丝

工艺口味咸鲜味
清真菜水肿气血双补营养不良
瘦牛肉100克
水面筋150克
花生油 75克
香油 15克
料酒 5克
酱油 25克
玉米淀粉 25克
大葱 10克
5克
白皮大蒜 10克
2克
味精 2克

炒双丝的做法

1将牛肉、葱分别洗净切成丝;

2面筋撕成细丝;

3、蒜洗净切末;

4料酒酱油味精、淀粉、白汤、葱丝、、蒜末同放一碗内,调成芡汁;

5将面筋放入热油勺中炸至焦酥;

6肉丝放入开水锅中烫散;

7肉丝再放入面筋勺中一起稍炸,倒出沥油;

8再将面筋丝、肉丝回勺上火,烹,倒入调好的芡汁;

9颠炒均匀,淋入麻油,出勺装盘即可。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,肉丝嫩,面筋焦、脆、酥、爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

炒双丝制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

炒双丝食谱营养

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炒双丝营养成分

以上是炒双丝的介绍
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