芫爆鸡片

芫爆鸡片

工艺芫爆口味咸鲜味
清真菜学龄期儿童老人补虚养身营养不良
鸡胸脯肉150克
香菜60克
鸡蛋清15克
料酒 6克
1克
香油 10克
味精 5克
玉米淀粉 10克
大葱 1克
花生油 40克
白皮大蒜 5克
骨碎补 1克

芫爆鸡片的做法

1将鸡肉去皮、筋后洗净,切成抹刀片,放入碗内;

2碗内加蛋清、抓匀,再加水淀粉浆好;

3香菜摘去烂叶、去根后洗净,切成2厘米的段,放入碗内;

4碗内加料酒味精、醋、葱丝、蒜片、鸡汤、姜水、胡椒面,兑成调味汁;

5炒勺上中火,放油烧至四成热,下入鸡片滑透倒漏勺内沥油;

6炒勺回火上,打底油后随下调味汁和鸡片,以旺火速炒;

7颠翻均匀,淋麻油,出勺装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感白绿相间,鲜嫩爽口,味道清淡。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

芫爆鸡片制作提示

1本品有滑油过程,需备花生油约500克;

2姜水:姜洗净拍碎,加入适量清水浸泡即可。

芫爆鸡片食谱营养

芫爆鸡片食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鸡胸脯肉
相克芝麻 李子 红薯 菊花 糯米

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芫爆鸡片营养成分

以上是芫爆鸡片的介绍
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