鸭骨玉兰片汤
鸭骨玉兰片汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
私家菜
骨质疏松
老人
清热去火
青少年
食材
鸭骨
500克
玉兰片
100克
调料
盐
3克
姜
5克
鸭骨玉兰片汤
的做法
1
将鸭架剁成小块;
2
放锅内加水、
姜
及少许
盐
,煮开10分钟加
玉兰片
;
3
再煮开即一锅美味的汤菜。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
6
减肥
0
养颜
0
鸭骨玉兰片汤
食谱营养
鸭骨
玉兰片
玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。
鸭骨玉兰片汤
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鸭骨玉兰片汤
营养成分
能量
45.05
千卡
蛋白质
2.66
克
脂肪
0.43
克
碳水化合物
19.12
克
叶酸
0.18
微克
膳食纤维
11.44
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.24
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
8.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.04
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.14
毫克
钙
44.01
毫克
磷
30.25
毫克
钾
81.17
毫克
钠
1181.98
毫克
碘
0
微克
镁
7.26
毫克
铁
3.7
毫克
锌
0.25
毫克
硒
0.06
微克
铜
0.05
毫克
锰
0.71
毫克
以上是鸭骨玉兰片汤的介绍
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