油爆三圆

油爆三圆

工艺油爆口味咸鲜味
沪菜咳喘糖尿病便秘动脉硬化
鲜蘑菇400克
莴笋50克
胡萝卜100克
味精 2克
1克
5克
料酒 1克
豌豆淀粉 5克
花生油 45克

油爆三圆的做法

1选用大小均匀的鲜菇,洗净后将蒂部削平,菇面剞米字形槽口。胡萝卜莴笋洗净去皮,切1.2厘米长段,并削成与鲜菇同样的扁圆形,即成三圆。

2炒锅烧热,放入熟花生油35克,烧至八成热将三圆放入煸炒,加末、精、鲜汤、味精料酒,烧开后勾芡,淋上熟油,起锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感菜色美观,鲜嫩爽滑。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 6

油爆三圆食谱营养

油爆三圆食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 辣椒 山药 白酒 水萝卜 西红柿
宜搭蜂蜜 黄豆 绿豆芽 西瓜 大米 豆浆 香菇 香菜 莴笋 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 菠菜 卷心菜 狗肉 西兰花
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 小葱 木瓜 鲫鱼 三文鱼 豆腐 青豆 鸡翅 豌豆
莴笋
相克蜂蜜 细辛 奶酪
宜搭蒜苗 鸡腿菇 芸豆 大蒜 香菇 海蜇 黑木耳 竹笋 胡萝卜 瘦猪肉 猪肉

油爆三圆相关菜谱

油爆三圆营养成分

以上是油爆三圆的介绍
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