肥净鸡

肥净鸡

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身气血双补营养不良
鸡肉200克
冬笋15克
鲜香菇15克
豌豆15克
白皮洋葱10克
鸡蛋清 100克
小麦面粉 25克
豌豆淀粉 25克
黄酒 5克
3克
味精 2克
大葱 5克
5克

肥净鸡的做法

1鸡肉洗净煮熟切条,加少许味精和元葱末拌匀。

2鸡蛋清抽打成泡沫状加淀粉、面粉调成蛋泡糊;冬菇、冬笋切丁。

3将拌好的鸡条倒在蛋泡糊中拌匀倒在抹过油的盘中。

4勺内放宽油,烧至三成热时,放入鸡肉炸透捞出,改十字花刀装在盘中。

5勺内加少许油,放葱、稍炒,加绍酒、、适量清汤,放入冬菇、冬笋丁、豌豆,加味精调好口味,淋明油浇在鸡肉上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色洁白,味鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

肥净鸡食谱营养

肥净鸡食物相克

鸡肉
相克芥末 芹菜 鲫鱼 李子 鲤鱼 兔肉 鲍鱼 红薯 菊花 芥菜 大蒜 南瓜 狗肾 糯米 芝麻
宜搭柠檬 菠萝 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 金针菇 茶树菇 绿豆芽 黄精 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 扁豆 丝瓜 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 鹌鹑蛋 西红柿 鹌鹑 野鸡
宜搭马蹄 毛豆 豆腐 鳕鱼 薏米 油菜 冬瓜 武昌鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 木耳菜 牛腩 木瓜 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇

肥净鸡相关菜谱

肥净鸡营养成分

以上是肥净鸡的介绍
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