玉兰野鸡片

玉兰野鸡片

工艺口味咸鲜味
增肥低温作业特色菜
野鸡300克
鲜香菇100克
鸡蛋清60克
玉兰片25克
辛夷5克
料酒 25克
玉米淀粉 20克
6克
味精 4克
花生油 50克

玉兰野鸡片的做法

1先剔去野鸡脯肉筋膜,批成薄片;

2野鸡片泡在用料酒和清水调的汁水中,以驱除腥味;

3玉兰花洗净,每瓣去两头,顶瓣切去两头,顶头一切四片;

4香菇亦改刀成小块,再将泡过的野鸡片挤干水分;

5加入精鸡蛋清、淀粉调匀上心;

6然后将炒锅炙净,倒入熟花生油,烧至140℃时,放入野鸡片、香菇,炒至八成熟;

7随即放入玉兰片略滑一下,倒入漏勺滤油;

8原炒锅烹入料酒,加入清汤、精味精,用湿淀粉勾芡;

9倒入野鸡片、香菇、玉兰花片,迅速翻炒几下,取出装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽洁白,鲜香细嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

玉兰野鸡片制作提示

本品有油炸过程,需备熟花生油约750克。

玉兰野鸡片食谱营养

玉兰野鸡片食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 鹌鹑肉 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 鲤鱼 鸡腿 油菜 带鱼 猪肉 豆腐 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 扁豆 牛腩 薏米 鳕鱼 木瓜 芹菜 莴笋 冬瓜 豇豆 胡萝卜
辛夷
相克牡蛎
野鸡
相克香菇 平菇 蘑菇 山核桃 核桃 猴头菇

玉兰野鸡片相关菜谱

玉兰野鸡片营养成分

以上是玉兰野鸡片的介绍
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