鲜熘鸡米

鲜熘鸡米

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血月经不调营养不良补虚养身
鸡胸脯肉150克
慈姑25克
金华火腿25克
鸡蛋清38克
大葱 10克
炼制猪油 100克
鸡油 10克
4克
胡椒粉 1克
味精 1克
料酒 25克
豌豆淀粉 15克

鲜熘鸡米的做法

1将鸡脯肉切成绿豆大小的细粒,码上精、蛋清、淀粉拌匀。热火腿、慈菇切成细粒,葱白切成花。精胡椒粉味精、鲜汤适量,水淀粉兑成汁。

2锅中放猪化油烧至四成热时,放入码好味的鸡米迅速滑散,滗去多余的油,烹入料酒,放入火腿、慈菇、葱花,颠转并烹入汁,加点鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肉质白嫩,咸鲜回味,色彩美观。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

鲜熘鸡米制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

鲜熘鸡米食谱营养

鲜熘鸡米食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
慈姑
宜搭

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鲜熘鸡米营养成分

以上是鲜熘鸡米的介绍
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