青海抓肉

青海抓肉

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健脾开胃青海菜冬季养生肢寒畏冷低温作业
羊肉1000克
5克
酱油 25克
料酒 5克
10克
味精 3克
大葱 10克
4克
白皮大蒜 5克
青蒜 50克
辣椒油 10克
花椒 20克
香油 50克

青海抓肉的做法

1选用新鲜的羊带骨腰窝肉,洗净,按肋条切开,切成长7厘米的羊肉条。

2切好的羊肉条放入锅中,加葱段、片、花椒料酒、精、白汤进行煮制,煮至熟,羊肉条的两端都收缩一些,肋骨露在外面。

3煮好的羊肉条捞出,晾凉,再码入大海碗中。

4食用时,再往熟羊肉条上浇煮肉的白汤250克,上屉蒸10分钟。即好。

5酱油、米辣椒油香油、蒜泥、青蒜味精一起调制酸辣汁和蒸好的羊肉一起上桌。自行调配蘸食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清真风味,肉质软嫩,鲜香味美,爽口不腻,别有风味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 2

青海抓肉食谱营养

青海抓肉食物相克

羊肉
相克半夏 竹笋 豌豆苗 百合 芦笋 板栗 海螺 鲳鱼 南瓜 何首乌 南瓜子 西瓜 赤小豆 奶酪 豆酱 梅干菜
宜搭香菜 大麦 薏米 洋葱 海参 白萝卜 豆腐 山药 刀豆 西葫芦

青海抓肉相关菜谱

青海抓肉营养成分

以上是青海抓肉的介绍
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