炸素卷果

炸素卷果

工艺脆炸口味炸烧味
晋菜便秘营养不良健脾开胃
鲜蘑菇50克
冬笋50克
胡萝卜50克
鲜香菇50克
油皮200克
蚕豆淀粉13克
小麦面粉25克
香菜50克
2克
味精 2克
胡椒粉 1克
小葱 10克
料酒 10克
10克
植物油 50克

炸素卷果的做法

1鲜蘑去蒂,洗净,切片;

2冬笋胡萝卜分别洗净,均切片;

3鲜蘑片、冬笋片、胡萝卜片用水焯一下;

4香菇去蒂,洗净蒸软;

5炒锅上火放入油,下入葱丝、丝稍煸即下入鲜蘑、冬笋胡萝卜、香菇炒透,加入料酒、精、高汤25毫升、味精胡椒粉,入味加入水淀粉勾芡出锅;

6面粉加水30毫升调成糊;

7油皮展平放入炒好的配料卷起,用面粉糊沾好边即成素卷果,共做两卷,按扁;

8做好的素卷果入七成热油炸成金黄色,捞出沥油;

9沥油后改刀切成2 厘米宽的条装盘;

10香菜洗净,摆在盘的两边即可。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄,风味鲜美,口感脆嫩,有筋有骨,回味芳香,无异味,无杂质,愈嚼愈香,咸淡适口,是宴会素菜之一。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 5

炸素卷果制作提示

1油皮是一种大豆制品,色泽黄亮,光泽透明薄如纸,口尝醇香,酥脆而有韧性,有豆油和豆腐的特殊香味,可制作多种菜肴,此菜选上等油皮用包炸的方法制作,是一款精美的素菜,油皮在运输、保管过程中易干硬破裂,使用前可用豆包布包着入笼小火蒸一下;

2因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

炸素卷果食谱营养

炸素卷果食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭芹菜 胡萝卜 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 木瓜 莴笋 豇豆 武昌鱼 木耳菜 鳕鱼 油菜 牛腩 荸荠 牛肉 猪肉 草鱼 扁豆 带鱼 鲤鱼 鸡腿 花菜
胡萝卜
相克水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 白萝卜 白酒
宜搭香菇 蜂蜜 豆浆 西瓜 大米 黄豆 绿豆芽 比目鱼 菠菜 香菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 莴笋 西兰花 狗肉 卷心菜
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆 鲫鱼 豆腐 青豆 三文鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
小麦面粉
相克田螺 海螺
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 生菜 猪肉

炸素卷果相关菜谱

炸素卷果营养成分

以上是炸素卷果的介绍
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